İlk Defa
İlk kez birine hayır nasıl denir?
Hayır demek kaba olmak değildir. Sınırını söylemenin sakin yolları vardır.
Pratik rehberKüçük prova
Bu neden zor gelebilir?
Karşındaki kırılacak, kızacak veya seni dışlayacak diye düşünebilirsin.
Adım adım yap
- • Önce ne istemediğini kendine net söyle.
- • Kısa cümle kur.
- • Uzun savunmaya girme.
- • Alternatif varsa öner.
- • Israr sürerse cümleyi tekrarla.
Örnek metin / örnek davranış
Bunu yapmak istemiyorum. Size karışmıyorum ama ben yokum.
Yapılmaması gerekenler
- • Uzun yalan uydurmak.
- • Özür dileye dileye sınırı belirsizleştirmek.
- • Karşı tarafı aşağılamak.
- • Kendini güvende hissetmiyorsan tek başına kalmak.
Küçük prova
Üç hayır cümlesi yaz: nazik, net, acil çıkış.
Sonraki adım
Bugün küçük bir konuda nazikçe sınır koymayı dene.
İlgili içerikler
Sık sorulan sorular
Hayır deyince açıklama yapmak zorunda mıyım?
Kısa bir açıklama yapabilirsin ama uzun savunma yapmak zorunda değilsin.